Plötzlich auftretende Kopfschmerzen können belastend sein. Doch anstatt direkt zu chemischen Medikamenten zu greifen, gibt es fünf natürliche Lebensmittel, die bei ersten Anzeichen helfen können. Diese Lebensmittel sollen schmerzlindernd wirken, die Durchblutung fördern und den Energiehaushalt des Körpers regulieren.
Kaffee
Es ist kein Zufall, dass Koffein in verschiedenen Kopfschmerzmedikamenten zu finden ist. Es erhöht nicht nur die Leistungsfähigkeit, sondern stimuliert auch den Stoffwechsel und die Durchblutung. Die beispielsweise bei Migräne erweiterten Blutgefäße im Gehirn werden durch Koffein verengt, was die wahrgenommene Schmerzintensität reduziert. Wer zusätzlich den Saft einer halben Zitrone in seinen Kaffee gibt, kann mit der Wirkung des enthaltenen Vitamin C, die Kopfschmerzen weiter lindern.
Mit der richtigen Maschine zum perfekten Kaffee
In der folgenden Tabelle sehen Sie die spannendsten Kaffeevollautomaten. Alle Details zu den einzelnen Produkten sowie weiterführende Informationen finden Sie in unserer ausführlichen Kaufberatung.
Die besten Kaffeevollautomaten (8 aus 35 getesteten Modellen)
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Testsieger |
Preistipp |
Alternativer Preistipp |
Beste unter 1.000 Euro |
Beste unter 500 Euro |
Bestes Milchsystem |
Einfachste Reinigung |
Angenehmste Bedienung |
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Siemens EQ.9 TI9558X1DE s500 plus connect |
Delonghi Magnifica S ECAM 22.110.B |
Tchibo Esperto Caffè |
DeLonghi ECAM 450.76.T Eletta Explore |
DeLonghi Magnifica Evo ECAM 290.81.TB |
Miele CM 6160 MilkPerfection |
WMF Perfection 780L |
Siemens TE653501DE |
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mit7Bilder CM 6160 Kaffeevollautomaten obsidianschwarz
CM 6160 Kaffeevollautomaten obsidianschwarz
CM 6160 Kaffeevollautomaten obsidianschwarz
CM 6160 Kaffeevollautomaten obsidianschwarz
CM 6160 Kaffeevollautomaten obsidianschwarz
CM 6160 Kaffeevollautomaten obsidianschwarz
CM 6160 Kaffeevollautomaten obsidianschwarz
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mit8Bilder Perfection 780
Perfection 780
Perfection 780 Die Lautheit der WMF Perfection 780 liegt im Mittelfeld. Weder Mahlwerk noch Pumpe machen einen übermäßigen Krach. Perfection 780 Die Crema ist schön, hält aber nicht lange stand. Der Espresso macht nichts verkehrt, aber mangels Einstellmöglichkeiten fehlt es ihm an Körper. Perfection 780 Das Menü ist wunderbar aufgeräumt und äußerst intuitiv zu bedienen. Perfection 780 Blick in den Kaffeesatzbehälter. Perfection 780 Die Brühgruppe ist fest verbaut. Der einzige zugängliche Bereich ist der Parkplatz der Wasserfangschale. In Sachen innerer Reinlichkeit müssen Sie den Putzprogrammen vertrauen. Perfection 780 Die metallenen Sensoren (im Bild oben) leiten den Wasserstand exakt an die Maschine weiter.
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mit1Bild |
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sehr gut (1,5) |
befriedigend (3,0) |
befriedigend (3,5) |
gut (1,6) |
gut (2,5) |
gut (1,7) |
sehr gut (1,5) |
gut (2,5) |
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sehr gut (1,2) |
sehr gut (1,1) |
gut (2,4) |
sehr gut (1,2) |
sehr gut (1,1) |
sehr gut (1,3) |
gut (2,4) |
gut (2,4) |
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sehr gut (1,3) |
ausreichend (3,9) |
mangelhaft (5,1) |
sehr gut (1,0) |
gut (2,6) |
gut (1,8) |
gut (1,8) |
befriedigend (2,8) |
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gut (2,5) |
befriedigend (3,2) |
befriedigend (3,2) |
befriedigend (3,2) |
befriedigend (3,1) |
sehr gut (1,5) |
sehr gut (1,0) |
ausreichend (3,8) |
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sehr gut (1,1) |
ausreichend (3,8) |
befriedigend (3,3) |
sehr gut (1,4) |
befriedigend (3,4) |
gut (2,4) |
sehr gut (1,2) |
sehr gut (1,0) |
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2,3 L |
1,8 L |
1,1 L |
1,8 L |
1,8 L |
1,8 L |
2,0 L |
1,7 L |
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290 Gramm |
200 Gramm |
300 Gramm |
300 Gramm |
250 Gramm |
300 Gramm |
250 Gramm |
300 Gramm |
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47 x 29,9 x 39,2 cm |
40 x 24 x 34,5 cm |
40 x 18 x 31,5 cm |
45 x 26 x 38,5 cm |
44 x 24 x 36 cm |
42,7 x 25,1 x 35,9 cm |
48 x 28,5 x 39,5 cm |
44 x 28 x 37,5 cm |
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ab 1.817 € (Amazon Marktplatz) |
ab 314 € (Amazon) |
ab 249 € (Amazon Marktplatz: BVW als Tchibo Partner) |
KEIN ANGEBOT
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ab 449 € (Amazon Marktplatz: cyberport) |
ab 1.199 € (Otto) |
ab 1.349 € (Amazon Marktplatz: WMF Direkt) |
ab 828 € (Amazon) |
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ab 1.727 € (TechInn) |
ab 310 € (eTrodo) |
ab 249 € (eBay) |
KEIN ANGEBOT
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ab 419 € (Böttcher AG) |
ab 1.199 € (Otto) |
ab 1.349 € (Amazon Marktplatz: WMF Direkt) |
ab 749 € (expert) |
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Preisvergleich |
Preisvergleich |
Preisvergleich |
Preisvergleich |
Preisvergleich |
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Preisvergleich |
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CHIP (Dezember 2022)
Datteln und Rosinen
Viele greifen bei Kopfschmerzen zu Aspirin, da die darin enthaltene Salicylsäure die Schmerzen effektiv und schnell lindert. Gut zu wissen: In Datteln, Rosinen und getrockneten Aprikosen ist ein hoher, natürlicher Gehalt dieses Wirkstoffes vorhanden.
Kartoffeln
Obwohl das Gemüse nicht gerade als Diäthelfer gilt, hat die hohe Menge an Kohlenhydraten, die es enthält, auch positive Aspekte: Sie reguliert den Energiehaushalt des Körpers und verhindern, dass der Blutzuckerspiegel zu schnell abfällt. Ein weiterer Vorteil der Kartoffeln? Sie versorgen den Körper mit einem großen Teil des täglichen Kaliumbedarfs.
Cashewkerne
Die Steinfrüchte, die allgemein als Nüsse bezeichnet werden, sind bekannt als “Nervennahrung”. Denn sie sind reich an Magnesium, das Muskeln, Nerven und das Herz unterstützt, enthalten viele B-Vitamine und haben zudem einen hohen Gehalt an der wertvollen Aminosäure L-Tryptophan, aus der der Körper das Glückshormon Serotonin herstellen kann. Und hier schließt sich der Kreis: Fehlt das Hormon, werden wir empfindlicher und erleben Schmerzen schneller und intensiver.
Mineralwasser
Eine sehr verbreitete Ursache für Kopfschmerzen ist Dehydration, vor allem nach einer Party. Alkoholkonsum entzieht dem Körper Flüssigkeit und Mineralien. Was ist die Lösung? Trinken Sie viel. Vorzugsweise Mineralwasser mit hohem Magnesiumgehalt. Dieser Mineralstoff kompensiert die Auswirkungen von Belastungen und Stress im Körper.
Welches Mineralwasser im Test bei Stiftung Warentest und ÖKO-TEST den Testsieg einfahren konnte, erfahren Sie in diesem Beitrag.
*Das Original dieses Beitrages erschien zuerst bei unserem Partner Schweizer Illustrierte.
