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Urlaub: Endlich entspannen? Das müssen Sie unbedingt dafür tun

Berlin. Auch im Urlaub können viele Menschen nicht abschalten. Was muss man tun, um so richtig zu entspannen? Ein Psychologe gibt Tipps. Raus aus dem Alltagsstress, rein in die Erholung – die Zeit des Sommerurlaubs hat in Deutschland wieder begonnen. Während sich die einen auf drei Wochen am Strand freuen, entscheiden sich andere lieber für
vonErika Böhm
Juli 20, 2024
1 Minute gelesen
Urlaub: Endlich entspannen? Das müssen Sie unbedingt dafür tun
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Berlin. Auch im Urlaub können viele Menschen nicht abschalten. Was muss man tun, um so richtig zu entspannen? Ein Psychologe gibt Tipps.

Raus aus dem Alltagsstress, rein in die Erholung – die Zeit des Sommerurlaubs hat in Deutschland wieder begonnen. Während sich die einen auf drei Wochen am Strand freuen, entscheiden sich andere lieber für einen kurzen Städtetrip oder einen herausfordernden Aktivurlaub in den Bergen.

Doch welche Urlaubsform bringt am Ende mehr Erholung? Der Arbeitspsychologe Hannes Zacher erklärt im Interview, was viele von uns im Urlaub falsch machen und ob man wirklich wegfahren muss, um die Batterien wieder aufzuladen. 

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Für viele Deutsche steht der Sommerurlaub bevor. Wie viel Zeit sollte ich einplanen, um wirklich erholt zurückzukommen?

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Erika Böhm
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